Вихователь: Жив собі на дереві листочок. Улітку він був дуже веселий. Одного ранку, коли настала осінь, листочок упав з дерева і опинився на землі. Під час свого "польоту" від несподіваного падіння він заплющив очі. Коли приземлився, то вирішив розплющити очі.
1. В.п. – лежачи на спині розплющувати і заплющувати очі. Повторити 5-6 разів.
Вихователь: Тоді листочок потягнувся, тому що в нього заболіла спина.
2. В.п. – лежачи на спині потягнутися. Повторити 3-4 рази.
Вихователь: Тепер листочок зовсім прокинувся і вирішив поглянути, куди це він "приземлився".
3. В.п. – лежачи на животі руки вздовж тулуба. Прогинання тулуба. Повторити 5-6 разів.
Вихователь: І раптом листочку захотілося стати пташечкою.
4. В.п. – лежачи на животі руки вздовж тулуба. Прогинання тулуба із синхронним підведенням ноги вгору і розведенням рук урізнобіч (почергово ліва і права нога). Повторити 3-4 рази.
Вихователь: А потім листочок уявив себе метеликом, що пурхає з квітки на квітку.
5. В.п. - лежачи на спині руки схрещені на грудях. Розведення рук у сторони. Повторити 5-6 разів.
Вихователь: Листочок закінчив мріяти і понюхав, як чудово пахли яскраві квіти осені. Вправи на встановлення дихання.
6. В.п. - сидячи на ліжках, руки на колінах. 5-6 глибоких вдихів та видихів.
Ведмідь: Хто це в лісі так шумів І ведмедя розбудив? Я вже вкладався спати, Чую: в лісі якийсь гомін. Ой, які ж ви всі гарненькі Та які ви всі маленькі. Хочу я вам показати, Звідки силу набувати. Ви, малята, дружно всі лягайте І за мною починайте. Щоб стрункими всім нам стати, Треба спинку розрівняти.
(Діти виконують перекачування з боку на бік, лежачи в ліжках.)
Далі сядемо в ліжечку, І піднімемо праву ніжечку, А за нею слідом - ліву, Зробимо гарно, всім на диво. (Діти піднімають почергово праву і ліву ногу.)
А тепер нам треба встати, Нову вправу починати. Ох і гарна нова вправа: Нахил вліво, нахил вправо! (Діти виконують нахили тулуба.)
Щоб гарненькі ніжки мати, Навчимося присідати. Раз - присядка, два - присядка - У ведмедиків зарядка.
(Діти виконують присідання.)
Як маленькі ведмежата, Зараз будемо стрибати. (Діти виконують стрибки.) Вихователь: Подуємо на листочки, що опали з дерев, щоб їх стало більше для барлогу нашого ведмедика.
Вихователь. Ми веселі кошенята. Треба нам уже вставати, Снились нам хороші сни, Раді і веселі ми.
(Потягування, перевертання з боку на бік, прогинання спинки з положення стоячи на "четвереньках".)
2.Наступні вправи виконуються біля ліжечка.
Вихователь. Наші лапки маленькі, як подушечки м'якенькі. В.п. – о.с., руки за спиною. 1 - руки в сторони. 2 – руки вперед, сплеск у долоні. 3 - руки в сторони. 4 - в.п. Повторити 4-6 разів у середньому темпі.
3. Вихователь. Привітаємось ми з другом, посміхнемося йому. В.п. - ноги на ширині плечей, руки на поясі. 1 – поворот тулуба вправо, посміхнутися. 2 - в.п. 3 - поворот тулуба вліво, посміхнутися. 4 - в.п. Повторити 4-6 разів у повільному темпі.
4. Вихователь. Гарно себе почуваєш, лапками чеберяєш. В.п. - сидячи, руки в упорі ззаду. 1 - підняти праву ногу вгору, витягнути носок. 2 - в.п. 3 - підняти ліву ногу вгору, витягнути носок. 4 - в.п. Повторити 4-6 разів у повільному темпі.
5. Вихователь. Полюбляєш молочко, ще й смачну сметанку. В.п. - ноги нарізно, руки на поясі. 1 - присісти, нахилити голову вниз. 2 - в.п. Повторити 4-6 разів у середньому темпі.
6. Вихователь. Спритні котики стрибають і радо всіх вітають. Стрибки 8-10 разів у середньому темпі.
Головна 
