|
Енергетична цінність (калорійність) деяких продуктів харчування |
|
|
|
Продукти харчування
| Калорійність продуктів, ккал | |
Чашка бульйону
Цукерка карамель
Хрусткий хлібець
Чай із цукром
Яблуко
Яйце
Скиба сірого хліба
Склянка виноградного соку
Порція збитих вершків
Бутерброд із сиром (без масла)
Порція відварної картоплі
Свиняча відбивна нежирна
Бутерброд із шинкою
Шматок торта
Порція смаженої картоплі
Молоко 0,5 л
Порція сосисок
Порція морозива
Шніцель по-угорськи
Половина смаженого курчати
Бутерброд з маслом
Чашка кава з молоком і цукром
Порція смаженої грудинки
Борщ зі свіжою капустою, 500 м
Гуляш
Картопля з маслом
Компот зі свіжих фруктів |
10
20
40
45
65
85
100
110
150
150
170
180
205
290
330
330
375
440
725
810
325
450
900
225
351
236
149 |
Добова витрата енергії в дитини становить:
1-3 років - 1540 ккал,
4-6 років - 1970 ккал,
7 років - до 2000 ккал.
|
Головна 
