Сніданок:
Каша або овочеве блюдо
Омлет, м'ясне або рибне блюдо
Чай
Обід:
Суп
М'ясна котлета, суфле
Гарнір
Компот
Підвечірок:
Кефір, молоко
Печиво \ булочка
Фрукти
Вечеря:
Овочеве блюдо або каша
Молоко, чай
Хліб на весь день:
Пшеничний
Житній
|
200
50
150
50
150
70
110-130
200
25\50
100
200
150
110
60
|
200
50
200
50
200
70
130-150
200
35\60
100
200
200
110
60
|