Перемикання мов

Популярні завантаження

Найпопулярніші завантаження з архіву
Ой, минула вже Зима!  95
На гостини до осені  82
Комп’ютерна казка «Теремок»  79
Про лінь забудеш – здоровим будеш  56
Фабрика зірок  29
Для приватного використання, при копіюванні посилання на джерело обов'язкове

Зразковий набір продуктів харчування в день на одну дитину (у грамах)

 
Продукти Для дітей у віці від 3 до 7 років

Хліб пшеничний

Хліб житній

Борошно пшеничне

Борошно картопляне

Крупу, бобові, макарони

Картопля

Овочі різні

Фрукти свіжі

Кондитерські вироби

Цукор

Масло вершкове

Масло рослинне

Яйце (штук)

Молоко

Сир

М'ясо

Риба

Сметана

Сир

Чай

Кавовий напій

Сіль

Дріжджі

Білки

(у тому числі тваринного походження)

Жири

(у тому числі тваринного походження)

Вуглеводи

110

60

25

3

45

220

250

150

10

55

25

9

0,5

500

50

100

50

15

5

0,2

2

8

1

73г

45,3г

67,6г

14,8г

292,6г

 Калорійність (ккал)  2016



Харчування буде правильним, якщо:

  • їжа різноманітна;
  • дотримуються санітарно – гігієнічні правила готування їжі й зберігання харчових продуктів;
  • приймати їжу регулярно;
  • ураховуються національні, кліматичні й сезонні особливості людини;
  • зберігається нормальна вага тіла.