Переключение языков

Популярні завантаження

Найпопулярніші завантаження з архіву
На гостини до осені  340
Ой, минула вже Зима!  335
Комп’ютерна казка «Теремок»  309
Про лінь забудеш – здоровим будеш  242
Фабрика зірок  139
Для приватного використання, при копіюванні посилання на джерело обов'язкове

Насос

Стать прямо, ноги вместе, руки опущены. Вдох, потом наклон туловища вбок– выдох, руки вдоль туловища, при этом громко проговаривать „с-с-с-с-с”. Повторить 6-8 наклонов в каждую сторону.