Стать прямо, ноги вместе, руки опущены. Вдох, потом наклон туловища вбок– выдох, руки вдоль туловища, при этом громко проговаривать „с-с-с-с-с”. Повторить 6-8 наклонов в каждую сторону.
Насос
Создано: 24.11.2007, 10:09 |
Печать
Категория: Дихательная гимнастика