Переключение языков

Популярні завантаження

Найпопулярніші завантаження з архіву
Ой, минула вже Зима!  991
На гостини до осені  986
Комп’ютерна казка «Теремок»  887
Про лінь забудеш – здоровим будеш  765
Фабрика зірок  230
Для приватного використання, при копіюванні посилання на джерело обов'язкове

Регулировщик

Стоя, ноги расставлены на ширину плеч, одна рука поднята вверх, вторая отведенная вбок. Вдох носом, потом поменять положения рук: во время продолжительности выдоха проговаривать „р-р-р-р-р”. Повторить 5-6 раз.