Переключение языков

Популярні завантаження

Найпопулярніші завантаження з архіву
Ой, минула вже Зима!  1 174
На гостини до осені  1 137
Комп’ютерна казка «Теремок»  1 058
Про лінь забудеш – здоровим будеш  866
Фабрика зірок  257
Для приватного використання, при копіюванні посилання на джерело обов'язкове

Регулировщик

Стоя, ноги расставлены на ширину плеч, одна рука поднята вверх, вторая отведенная вбок. Вдох носом, потом поменять положения рук: во время продолжительности выдоха проговаривать „р-р-р-р-р”. Повторить 5-6 раз.