Переключение языков

Популярні завантаження

Найпопулярніші завантаження з архіву
На гостини до осені  288
Ой, минула вже Зима!  284
Комп’ютерна казка «Теремок»  257
Про лінь забудеш – здоровим будеш  206
Фабрика зірок  100
Для приватного використання, при копіюванні посилання на джерело обов'язкове

Регулировщик

Стоя, ноги расставлены на ширину плеч, одна рука поднята вверх, вторая отведенная вбок. Вдох носом, потом поменять положения рук: во время продолжительности выдоха проговаривать „р-р-р-р-р”. Повторить 5-6 раз.