Переключение языков

Популярні завантаження

Найпопулярніші завантаження з архіву
На гостини до осені  236
Ой, минула вже Зима!  234
Комп’ютерна казка «Теремок»  206
Про лінь забудеш – здоровим будеш  174
Фабрика зірок  83
Для приватного використання, при копіюванні посилання на джерело обов'язкове

Регулировщик

Стоя, ноги расставлены на ширину плеч, одна рука поднята вверх, вторая отведенная вбок. Вдох носом, потом поменять положения рук: во время продолжительности выдоха проговаривать „р-р-р-р-р”. Повторить 5-6 раз.