Стоя, ноги расставлены на ширину плеч, одна рука поднята вверх, вторая отведенная вбок. Вдох носом, потом поменять положения рук: во время продолжительности выдоха проговаривать „р-р-р-р-р”. Повторить 5-6 раз.
Регулировщик
Создано: 24.11.2007, 10:10 |
Печать
Категория: Дихательная гимнастика