Сидячи, одна рука лежить на животі, друга – на грудях. Втягуючи живіт – вдих, випинаючи живіт – видих. Вдихаючи, голосно промовляти „ф-ф-ф-ф-ф-ф”. Повторити 3-4 рази.
Каша кипить
Створено: Субота, 24 листопада 2007, 10:03 |
Надрукувати
Категорія: Дихальна гімнастика