Перемикання мов

Популярні завантаження

Найпопулярніші завантаження з архіву
Ой, минула вже Зима!  206
На гостини до осені  197
Комп’ютерна казка «Теремок»  174
Про лінь забудеш – здоровим будеш  140
Фабрика зірок  73
Для приватного використання, при копіюванні посилання на джерело обов'язкове

Кроком руш

  Стоячи, гімнастична палиця в руках, ходьба, високо піднімаючи коліна. На 2 кроки – вдих, на 6-7 кроків – видих. Видихаючи, промовляти „тих-ш-ш-ше”. Повторювати упродовж 1,5 хвилини.