Перемикання мов

Популярні завантаження

Найпопулярніші завантаження з архіву
На гостини до осені  325
Ой, минула вже Зима!  315
Комп’ютерна казка «Теремок»  292
Про лінь забудеш – здоровим будеш  228
Фабрика зірок  132
Для приватного використання, при копіюванні посилання на джерело обов'язкове

Маятник

Стоячи, ноги розставлені на ширину плечей, палицю тримати за спиною на рівні нижніх кутів лопаток. Нахили тулуба в боки. При нахилі – видих, промовити „т- у-у-у-у-х-х”. Повторити 3-4 нахили в кожен бік.