Перемикання мов

Популярні завантаження

Найпопулярніші завантаження з архіву
На гостини до осені  278
Ой, минула вже Зима!  277
Комп’ютерна казка «Теремок»  244
Про лінь забудеш – здоровим будеш  200
Фабрика зірок  94
Для приватного використання, при копіюванні посилання на джерело обов'язкове

Маятник

Стоячи, ноги розставлені на ширину плечей, палицю тримати за спиною на рівні нижніх кутів лопаток. Нахили тулуба в боки. При нахилі – видих, промовити „т- у-у-у-у-х-х”. Повторити 3-4 нахили в кожен бік.