Перемикання мов

Популярні завантаження

Найпопулярніші завантаження з архіву
На гостини до осені  300
Ой, минула вже Зима!  293
Комп’ютерна казка «Теремок»  270
Про лінь забудеш – здоровим будеш  214
Фабрика зірок  115
Для приватного використання, при копіюванні посилання на джерело обов'язкове

Маятник

Стоячи, ноги розставлені на ширину плечей, палицю тримати за спиною на рівні нижніх кутів лопаток. Нахили тулуба в боки. При нахилі – видих, промовити „т- у-у-у-у-х-х”. Повторити 3-4 нахили в кожен бік.