bird
sun

Перемикання мов

Популярні завантаження

Найпопулярніші завантаження з архіву
Ой, минула вже Зима!  1,230
На гостини до осені  1,186
Комп’ютерна казка «Теремок»  1,123
Про лінь забудеш – здоровим будеш  910
Фабрика зірок  259
Для приватного використання, при копіюванні посилання на джерело обов'язкове

Маятник

Створено: П'ятниця, 23 листопада 2007, 22:00 | Надрукувати | E-mail

Стоячи, ноги розставлені на ширину плечей, палицю тримати за спиною на рівні нижніх кутів лопаток. Нахили тулуба в боки. При нахилі – видих, промовити „т- у-у-у-у-х-х”. Повторити 3-4 нахили в кожен бік. 

Категорія: Дихальна гімнастика