Перемикання мов

Популярні завантаження

Найпопулярніші завантаження з архіву
На гостини до осені  402
Ой, минула вже Зима!  399
Комп’ютерна казка «Теремок»  367
Про лінь забудеш – здоровим будеш  302
Фабрика зірок  162
Для приватного використання, при копіюванні посилання на джерело обов'язкове

Маятник

Стоячи, ноги розставлені на ширину плечей, палицю тримати за спиною на рівні нижніх кутів лопаток. Нахили тулуба в боки. При нахилі – видих, промовити „т- у-у-у-у-х-х”. Повторити 3-4 нахили в кожен бік.