Перемикання мов

Популярні завантаження

Найпопулярніші завантаження з архіву
Ой, минула вже Зима!  757
На гостини до осені  734
Комп’ютерна казка «Теремок»  666
Про лінь забудеш – здоровим будеш  593
Фабрика зірок  205
Для приватного використання, при копіюванні посилання на джерело обов'язкове

Маятник

Стоячи, ноги розставлені на ширину плечей, палицю тримати за спиною на рівні нижніх кутів лопаток. Нахили тулуба в боки. При нахилі – видих, промовити „т- у-у-у-у-х-х”. Повторити 3-4 нахили в кожен бік.