Перемикання мов

Популярні завантаження

Найпопулярніші завантаження з архіву
Ой, минула вже Зима!  463
На гостини до осені  443
Комп’ютерна казка «Теремок»  418
Про лінь забудеш – здоровим будеш  371
Фабрика зірок  167
Для приватного використання, при копіюванні посилання на джерело обов'язкове

Маятник

Стоячи, ноги розставлені на ширину плечей, палицю тримати за спиною на рівні нижніх кутів лопаток. Нахили тулуба в боки. При нахилі – видих, промовити „т- у-у-у-у-х-х”. Повторити 3-4 нахили в кожен бік.