Перемикання мов

Популярні завантаження

Найпопулярніші завантаження з архіву
Ой, минула вже Зима!  991
На гостини до осені  986
Комп’ютерна казка «Теремок»  887
Про лінь забудеш – здоровим будеш  765
Фабрика зірок  230
Для приватного використання, при копіюванні посилання на джерело обов'язкове

Маятник

Стоячи, ноги розставлені на ширину плечей, палицю тримати за спиною на рівні нижніх кутів лопаток. Нахили тулуба в боки. При нахилі – видих, промовити „т- у-у-у-у-х-х”. Повторити 3-4 нахили в кожен бік.