Перемикання мов

Популярні завантаження

Найпопулярніші завантаження з архіву
На гостини до осені  361
Ой, минула вже Зима!  359
Комп’ютерна казка «Теремок»  335
Про лінь забудеш – здоровим будеш  262
Фабрика зірок  149
Для приватного використання, при копіюванні посилання на джерело обов'язкове

Маятник

Стоячи, ноги розставлені на ширину плечей, палицю тримати за спиною на рівні нижніх кутів лопаток. Нахили тулуба в боки. При нахилі – видих, промовити „т- у-у-у-у-х-х”. Повторити 3-4 нахили в кожен бік.