Перемикання мов

Популярні завантаження

Найпопулярніші завантаження з архіву
Ой, минула вже Зима!  515
На гостини до осені  482
Комп’ютерна казка «Теремок»  461
Про лінь забудеш – здоровим будеш  419
Фабрика зірок  178
Для приватного використання, при копіюванні посилання на джерело обов'язкове

Насос

Стати прямо, ноги разом, руки опущені. Вдих, потім нахил тулуба вбік – видих, руки вздовж тулуба, при цьому голосно промовляти „с-с-с-с-с”. Повторити 6-8 нахилів в кожний бік.