Перемикання мов

Популярні завантаження

Найпопулярніші завантаження з архіву
Ой, минула вже Зима!  219
На гостини до осені  210
Комп’ютерна казка «Теремок»  186
Про лінь забудеш – здоровим будеш  158
Фабрика зірок  75
Для приватного використання, при копіюванні посилання на джерело обов'язкове

Насос

Стати прямо, ноги разом, руки опущені. Вдих, потім нахил тулуба вбік – видих, руки вздовж тулуба, при цьому голосно промовляти „с-с-с-с-с”. Повторити 6-8 нахилів в кожний бік.