Перемикання мов

Популярні завантаження

Найпопулярніші завантаження з архіву
Ой, минула вже Зима!  462
На гостини до осені  439
Комп’ютерна казка «Теремок»  418
Про лінь забудеш – здоровим будеш  370
Фабрика зірок  167
Для приватного використання, при копіюванні посилання на джерело обов'язкове

Насос

Стати прямо, ноги разом, руки опущені. Вдих, потім нахил тулуба вбік – видих, руки вздовж тулуба, при цьому голосно промовляти „с-с-с-с-с”. Повторити 6-8 нахилів в кожний бік.