Сидячи, ноги поставлені разом. Піднімати руки в сторони – вдих, повільно опускати вниз – тривалий видих, промовляти „с-с-с-с”. Повторити 3-4 рази.
Семафор
Створено: П'ятниця, 23 листопада 2007, 22:00 |
Надрукувати
Категорія: Дихальна гімнастика