Стати прямо, ноги разом, підняти руки вгору, добре потягнутися, піднятися на носки – вдих, опуститися на всю ступню – видих. Видихаючи, промовляти „у-х-х-х-х”. Повторити 4-5 разів.
Вирости великий
Створено: Субота, 24 листопада 2007, 10:13 |
Надрукувати
Категорія: Дихальна гімнастика