Стоячи, ноги розставлені на ширину плечей, одна рука піднята вгору, друга відведена вбік. Вдих носом, потім поміняти положення рук: під час подовження видиху промовляти „р-р-р-р-р”. Повторити 5-6 разів.
Регулювальник
Створено: П'ятниця, 23 листопада 2007, 22:00 |
Надрукувати
Категорія: Дихальна гімнастика