bird
sun

Переключение языков

Популярні завантаження

Найпопулярніші завантаження з архіву
Ой, минула вже Зима!  1 001
На гостини до осені  995
Комп’ютерна казка «Теремок»  898
Про лінь забудеш – здоровим будеш  770
Фабрика зірок  232
Для приватного використання, при копіюванні посилання на джерело обов'язкове

На турнике

Создано: 24.11.2007, 10:06 | Печать | E-mail

Стоя, ноги вместе, гимнастическую палку держать перед собой. Поднять палку вверх, подняться на носки – вдох, палку опустить назад, на лопатки – долгий выдох. Выдыхая, проговаривать „ф-ф-ф-ф-ф-ф”. Повторить 3-4 раза. 

Категория: Дихательная гимнастика